De kortste weg van stress naar ontspanning en meer energie
Ben jij, net als de meeste mensen, gewend geraakt aan stress en drukte en heb je behoefte aan ontspanning, verandering en meer energie? Misschien merk je dat je:
- steeds dingen blijft doen en niet stopt om te ontspannen
- onverschilliger raakt en minder lijkt te voelen
- vergeet waar je plezier aan beleeft
- jezelf en anderen teleurstelt omdat je niet aan jouw eigen of hun verwachtingen kunt voldoen
- in je werk en privé minder compassie en aansluiting voelt bij de ander
- zeurende onverklaarbare pijntjes hebt en slapen je eigenlijk nooit genoeg rust oplevert
- leegte opvult met overmatig eten, tv kijken of bijvoorbeeld social media of andere verslavingen
In een persoonlijke sessie kijk ik als gedragscoach met je mee naar je huidige situatie en wat je graag verandert. Samen zoeken we de kortste weg naar hoe je jouw contact met jezelf en met de omgeving herstelt zodat je weer meer ontspanning, energie, vrijheid en plezier ervaart.
Waarom is het zo moeilijk om gedrag, een gewoonte of een situatie te veranderen?
Je wilt heel graag iets anders doen dan je nu doet en toch lukt het je steeds weer niet. Voor veel gewoonten en gedrag geldt dat we het hebben aangeleerd om goede redenen. We leerden al vroeg dat het ons hielp om de dag, de week, of zelfs de jaren door te komen. Vroeger in je gezin van herkomst, op school of buiten was het leven zo intens, dat je brein en je lichaam automatisch een handje gingen helpen. Je zenuwstelsel vond een unieke manier om jou te helpen overleven. Logisch dus dat je dat oude behulpzame beschermingspatroon en gedrag niet makkelijk loslaat voor iets nieuws. Zelfs als dat oude gedrag je eigenlijk stress, spanning en onrust oplevert.
Veranderen kan wel degelijk en hoeft geen jaren te duren
Oude gedragspatronen hebben jou altijd geholpen tot waar je bent gekomen. Alleen nu merk je dat ze je in de weg zitten. Ze vormen een blokkade tussen jou en je omgeving. Dit geeft je het gevoel vast te zitten en je wilt juist meer energie en je vrij voelen. De boel in beweging krijgen. Als gedragscoach stel ik scherpe vragen en nodig je uit nieuwe stappen te zetten zodat je weer ontspanning, meer energie en vrijheid ervaart.
Ben je eraan toe om voor échte verandering te zorgen in jouw werk of privé leven? Ik ben gecertificeerd Touch of Matrix therapeut en werk daarnaast met Brainspotting en creatieve werkvormen, zoals encaustic art. Met deze verschillende methodes zet jij je bewustzijn, overtuigingen, gedrag en je communicatie in beweging. Ik zeg jij, want jij doet het tenslotte zelf.
Ben je eraan toe om voor échte verandering te zorgen in jouw werk of privé leven? Ik ben gecertificeerd Touch of Matrix therapeut en werk daarnaast met Brainspotting en creatieve werkvormen, zoals encaustic art. Met deze verschillende methodes zet jij je bewustzijn, overtuigingen, gedrag en je communicatie in beweging. Ik zeg jij, want jij doet het tenslotte zelf.
De sessie die bij jou past
Na een korte gratis telefonische intake vul je een intakeformulier in. Aan de hand van de informatie die je geeft, bespreken we samen welke methode het beste bij jou past.
Dat is ook afhankelijk van of je een vraag hebt op professioneel of persoonlijk vlak. Als ik inschat dat jouw vraag andere ondersteuning nodig heeft, dan verwijs ik je door naar wie jou beter kan helpen.
Ik verklap al wel dat de sessies bij mij geen praatsessies zijn. Ik houd weliswaar van de kracht van woorden, maar veel van de oorzaken van ons aangeleerde gedrag liggen vaak in een onbewust gebied waar taal niet bij kan. De taal van beelden en die van het lichaam en gevoelens bieden veel meer inzichten.
Dat is ook afhankelijk van of je een vraag hebt op professioneel of persoonlijk vlak. Als ik inschat dat jouw vraag andere ondersteuning nodig heeft, dan verwijs ik je door naar wie jou beter kan helpen.
Ik verklap al wel dat de sessies bij mij geen praatsessies zijn. Ik houd weliswaar van de kracht van woorden, maar veel van de oorzaken van ons aangeleerde gedrag liggen vaak in een onbewust gebied waar taal niet bij kan. De taal van beelden en die van het lichaam en gevoelens bieden veel meer inzichten.
Waarom werken met Mandy van der Zeeuw
|
Klanten en cliënten geven zich aan dat ze zich snel op hun gemak voelen in gesprek met mij. Ze durven te zeggen wat ze eigenlijk al lang wilden zeggen. Deze openheid is het startpunt van verandering. Herkennen en vervolgens erkennen van wat er is.
Ik werk nu 25 jaar met de thema's weerstand en motiveren tot verandering, in het sociaal domein en het bedrijfsleven. Mijn werkwijze is speels, creatief en eenvoudig, waardoor pittige thema's lucht krijgen. Opgeleid tot gedragscoach, trainingsacteur en jeugdhulpverlener bied ik een veilige setting, waarbinnen cliënten oefenen en nieuwe stappen zetten naar authenticiteit, ontspanning, plezier en vrijheid. |
|
Methodes
Binnen de sessies integreer ik ingrediënten van behandelmethodes waarin ik ben opgeleid. Ik sluit aan bij waar jij behoefte aan hebt. De methodes waarmee ik werk, zijn echter niet gebaseerd op praten en 'graven' in het verleden. Ze belichten de situatie zoals deze nu is en op basis van wat jij wilt bereiken in jouw situatie, brengen zij beweging om de kloof daartussen te overbruggen.
Touch of Matrix
|
Brainspotting
|
Creatieve werkvormen
|
Praktische informatie
De eerste sessie duurt anderhalf uur, inclusief intake. Eventuele vervolgsessies duren 1 uur.
Ik werk met korte trajecten. Een gemiddelde van 3 sessies brengt voldoende in beweging om zelf verder te kunnen. Jouw investering is 90 euro per sessie. Voor particulieren is dat inclusief 21% BTW. Voor ondernemers is het tarief 90 euro exclusief 21% BTW.
Locatie: IJsselstein en omgeving.
Ik werk met korte trajecten. Een gemiddelde van 3 sessies brengt voldoende in beweging om zelf verder te kunnen. Jouw investering is 90 euro per sessie. Voor particulieren is dat inclusief 21% BTW. Voor ondernemers is het tarief 90 euro exclusief 21% BTW.
Locatie: IJsselstein en omgeving.
"Ik ervaar Mandy als een hele prettige, liefdevolle coach. Zachtaardig en begripvol. Ik vind het prettig hoe ze enerzijds de diepgang, en intuïtieve opzoekt binnen haar coaching en tegelijkertijd de verbinding houdt met het dagelijks leven. Ik heb haar als bemoedigend en positief ondersteunend ervaren. Bij het maken van de bijenwastekening laat ze mij de ruimte tot interpretatie. Ze kijkt mee en zegt wat zij ziet, zonder haar visie op te dringen. Ze laat de uitkomst bij mij. Tijdens het bespreken van de bijenwastekening en de wandeling er na, ervaar ik geruststelling en een gevoel van nieuwe energie en nieuwe mogelijkheden. Ik vond het erg prettig met Mandy in gesprek te zijn, dit doet zij echt van mens tot mens." |
Kimalou de Mol,
Vianen |